Kære dig

Jeg håber du er kommet godt ind i det nye år. Godt Nytår🎉✨

2026 bliver et år hvor vi for alvor skal passe på vores kritiske sans. Selv ikke eksperterne kan længere med det blotte øje se forskel på ægte videoer og falske AI-generede videoer. Det er noget, der rykker ved vores virkelighedsopfattelse. Tidligere, hvis man havde set noget på video, var sandsynligheden for at det var ægte ret stor. Den tid er forbi. Så det her er er blot en lille reminder, om at huske at bruge din kritiske sans og lave din egen vurdering af, om det du ser, er noget du reelt kan bruge til noget, eller om det blot er noget der er skabt af andre mennesker for at… ja, intentionen kan jo være både god og dårlig, så det bliver op til dig at vurdere.

Har du i øvrigt sat dig en intention for 2026? Ikke at alle skal det, men i yogaens verden bruger vi det ofte i starten en yoga time. Man kan sætte intentionen for timen eller dagen, hvor man bevidst beslutter, hvordan man ønsker at tilgå timen eller dagen. Det kan f.eks. være, at man ønsker at være fokuseret, åben for nye input, tage tingene sådan lidt ”easy going”, at lytte til sine indre signaler eller noget helt andet. Så måske har du lyst til at sætte din intention for 2026? En slags bevidsthed om hvordan du ønsker at tilgå eller møde året.

For mit eget vedkomne er min intention for 2026, at skabe lidt flere rutiner i mit fysiske træningsliv. Jeg har en krop med nogle gamle skader, efter et par tidligere trafikuheld, som lægerne har defineret som kroniske og som giver ret mange smerter. Så for mig er det vigtigt at jeg passer ekstra godt på min krop og sørger for at få styrketrænet og mobilitetstrænet, da det simpelthen reducerer smerterne. Det har jeg heldigvis været ret god til i 2025, men her i 2026, ønsker jeg at få det sat lidt mere i system, så det i højere grad bliver vane og rutine. Det tror jeg vil frigive plads i mit hoved til andre ting.

I 2025 tog jeg en bestyrelsesuddannelse og jeg har også en intention om i 2026 at indtræde i én eller flere bestyrelser. Derudover vil jeg selvfølgelig fortsætte min konsulentforretning i Morberg Breathe. Jeg kunne egentlig godt tænke mig at fortælle dig, hvad der fylder mine arbejdsdage, for her til april har jeg været selvstændig i 7 år og det er efterhånden blevet en stabil og god forretning, som jeg stadig brænder for, helt ind i hjertet. Mit arbejdsmæssige formål er det samme, som da jeg startede Morberg Breathe - nemlig at skabe arbejdsliv, hvor ledere og medarbejdere drives af ambitiøse mål, giver hjernen de bedste arbejdsbetingelser og har en stærk mental sundhed.

Dét, der fylder allermest i det jeg hjælper mine kunder med, er fokus på hvordan man giver hjernen de bedste arbejdsbetingelser. Det handler ikke kun om hjernepauser, men også i høj grad om hvordan vi arbejder hjernesmart, så vi skaber de rette betingelser, for at hjernen har mental båndbredde til de opgaver vi skal løse. Netop dét fokus er altid med, ligegyldigt om det er et strategiforløb, et lederudviklingsforløb eller et mentalt sundhedsforløb, jeg leverer. Jeg tror nemlig på, at vi bliver nødt til at finde en anden måde at arbejde på i fremtiden, end vi gør i dag, hvis vi skal være i stand til at skabe rigtig gode resultater, være innovative og konkurrencedygtige, samtidig med at vi har en god mental sundhed. Jeg så lige nogle estimater for vores mentale sundhed for 2035 og det ser helt ærligt rigtig skidt ud. Faktisk mener Fonden for Mental Sundhed at 6 ud af 10 vil være stressede i 2035. Derfor mener jeg også, at vi har et ansvar som virksomheder og som ledere, for at gøre noget aktivt, for at fremme og styrke en god mental sundhed.

2026 bliver også året, hvor jeg for alvor tager hul på et nyt samarbejde med foredragsbureauet One Decision. Tidligere har jeg selv booket de foredrag jeg har holdt, men fremover bliver det altså One Decision, som booker mine foredrag ud. Det glæder jeg mig meget til. Jeg har da også allerede været ude med foredrag gennem dem og det tegner godt. De mennesker, der står bag One Decision, er mennesker som jeg har en god relation til og det tror jeg er afgørende for et godt samarbejde. Mit formål med at lave dette samarbejde er, at nå bredere ud og inspirere flere til at skabe arbejdsliv, hvor vi altså giver hjernen bedre arbejdsbetingelser og passer på vores mentale sundhed.

Så har jeg også sagt farvel, eller på gensyn, til et fast samarbejde som HR Business Partner, inden for Leadership & Development, med virksomheden EverRest. Mit samarbejde med EverRest begyndte i 2023, hvor jeg lavede en skræddersyet 1-årig lederuddannelse til lederteamet og herefter udvidede vi samarbejdet, for at jeg kunne følge og udvikle lederne endnu tættere. I knap 2 år nu har jeg, én dag i ugen, været en fast del af deres virksomhed, hvor mit formål har været at styrke lederne i at drive en global virksomhed, med Kina på den ene side af jorden, USA på den anden side og Danmark som limen, der holder det hele sammen. Det har været en vanvittig spændende og givende opgave og virkelig fedt at kunne give lederne alle de ledelsesværktøjer de har haft brug for, for at skabe gode resultater på en mental sund måde. Lederne er nu et rigtig godt sted, hvor de har fået et stærkt ledelsesmæssigt fundament og nu er tiden til, at jeg slipper det faste samarbejde. Jeg slipper dem dog ikke helt, for vi har fortsat en aftale om, at de stadig rækker ud efter mig til ledersparringer, facilitering af lederworkshops og DiSC profiler osv., når de har brug for det😊

Alt i alt glæder jeg mig til et 2026, hvor jeg bevarer mit fokus og forhåbentlig kommer til at hjælpe en masse ledere, medarbejdere og bestyrelser med at forebygge mental sundhed og give hjernen de bedste arbejdsbetingelser.  

Har du mon gjort dig nogle refleksioner for 2026? I dit privatliv eller i dit arbejdsliv? Eller måske i balancen derimellem? Det flyder jo efterhånden sammen og jeg kan da også se, at mit modul om Life balance, som handler mere om energimønstre og private valg som søvn, kost og balance mellem arbejde og privatliv osv. bliver valgt til, hos flere og flere virksomheder. Det gjorde det ikke tidligere, da det mere blev set på som en privat sag, men i dag vælger flere virksomheder altså at give viden og uddannelse til deres medarbejdere på dette område. Det er også et efterspurgt emne for den yngre generation (GenZ), fordi de generelt vægter balancen og det hele liv højere end Boomere og GenX gjorde.  

Jeg ønsker dig et rigtig godt og mentalt sundt 2026 – og husk at gi’ din hjerne de bedste arbejdsbetingelser.🪫🔌🔋🧠🎯

Mentale Sundhedshilsner

Joan

MERE INSPIRATION