Danmarks Mentale Sundhedsdag

10.10.2022


DK'S MENTALE SUNDHEDSDAG




Danmarks mentale sundhedsdag er en påmindelse om, at vores følelsesmæssige velbefindende er lige så vigtigt som vores fysiske sundhed.


Dagen falder altid den 10. oktober og det er en dag, hvor vi med et fælles fokus styrker bevidstheden om at skabe et samfund, hvor alle kan trives mentalt.


Læs mere om mit budskab til, hvad virksomheder kan gøre for at sætte fokus på mental sundhed - i [arbejds]livet.


EN BÆREDYGTIG ORGANISATION DRIVES AF BALANCEREDE MENNESKER.




Jeg har dedikeret mit arbejdsliv til at hjælpe virksomheder, ledere og medarbejdere med at styrke mental sundhed i arbejdslivet.



Langt de fleste ledere og medarbejdere møder hver dag forandringer, stort arbejdspres og øget kompleksitet i deres arbejdsliv.

Netop derfor bliver vi nødt til at være bevidste om, hvordan vi;



  • finder balancen mellem drivkraft og restitution
  • giver vores hjerne de bedste arbejdsbetingelser
  • lever et mentalt sundt arbejdsliv



Lederne må gå forrest og være i stand til at lede sig selv i balance - for dernærst at lede, drive og udvikle hele organisationen og understøtte mental sundhed på organisatorisk og individuelt niveau, med plads til det hele menneske.



En bæredygtig organisation drives af balancerede mennesker.




HELE UGE 41 ER BLEVET EN VIGTIG MENTAL SUNDHEDSUGE I DANMARK




Ikke bare den 10. oktober, som er Danmarks mentale sundhedsdag, men i hele uge 41 retter mange virksomheder hvert år opmærksomheden mod vores mentale velbefindende. Som virksomhed har vi en afgørende rolle i at støtte vores ledere og medarbejdere gennem hele rejsen af mental sundhed – fra forebyggelse til styrkelse og genopbygning.



Mental sundhed bliver samtidig i højere og højere grad en konkurrenceparameter for erhvervslivet, da organisationens samlede styrke afhænger af individets personlige balance.



Potentialet til at være idérig, kreativ og visionær - og til at løse problemer og udfordringer - styrkes når ledere og medarbejdere har en høj grad af mental sundhed og lever i balance. Det står dog i skærende kontrast til den stress og udbrændthed vi oplever i dag blandt ledere og medarbejdere.



En mental sund organisation - i balance - navigerer bedre under mange forandringer, øget kompleksitet og et stort arbejdspres.





Har din virksomhed brug for hjælp



Vi er heldigvis mange, der efterhånden er godt uddannede til at klæde en virksomheds ledere og medarbejdere på til at forebygge, styrke og genoprette mental sundhed i [arbejds]livet. Så et godt bud, vil være at få én af os til at hjælpe med et foredrag, en workshop eller et længere forløb, hvor mental sundhed bliver integreret på orgsanisatorisk og individuelt niveau. 


Når jeg hjælper virksomheder, ledere og medarbejdere med at forebygge, styrke og genopbygge mental sundhed, så arbejder jeg oftest helt konkret og praksisnært med disse emner:



  • Forstå hvad der forårsager overload og overbelastning i hjernen
  • Spotte og forebygge stress symptomer
  • Styrke fokus, prioriteringer og planlægge koncentrationstid
  • Tage hjernepauser
  • Tanke op på energikontoen og bruge mental energi optimalt
  • Lytte til kroppens signaler ved hjælp af mapping
  • Designe personlige balancerytmer til en hverdag i mere balance
  • Fusionere ambitioner og virkelighed - til mere work-life balance



Vil du vide mere om, hvordan Morberg Breathe kan hjælpe med at forebygge, styrke og genoprette din virksomheds ledere og medarbejderes mentale sundhed, kan du klikke ind på foredrag eller skræddersyet udviklingsforløb.



Eller se videoerne herunder👇



MERE INSPIRATION